|
Stress is de belangrijkste klacht die in de praktijk voor stress management in Doetinchem wordt behandeld. Stress is een gezonde lichaamsreactie die je motiveert om actie te ondernemen. Wanneer de stress echter langer aanhoudt, ben je continu in staat van paraatheid en kun je niet meer ontspannen. Stress symptomenKortdurige stress kun je herkennen aan:
Langdurige stress herken je aan:
Praktijk voor stress management in de regio DoetinchemPraktijk voor de stress management voor de regio Doetinchem biedt behandelingen om stress te verminderen. Deze behandeling bestaat uit lichamelijke en geestelijke componenten:
Stress en burn-outHoewel stress een gezonde lichamelijke reactie is, is aanhoudende stress destructief. De stress hormonen die door je bloed gieren, putten het lichaam uit. Het gevolg van de aanhoudende stress kan een burn-out zijn. Je bent dan geestelijk en lichamelijk op. Een burn-out is een signaal van je lichaam dat je te ver bent gegaan en nu een pas op de plaats moet doen. Je lichaam drukt letterlijk op het rempedaal. Oorzaken van stressStress ontstaat wanneer je invloed wilt uitoefenen op mensen en situaties waar je geen invloed op hebt. Wanneer je anderen wilt veranderen en ze wilt laten doen wat je wilt, zal ongetwijfeld stress ontstaan. Je hebt namelijk geen directe invloed op de anderen. De enige waar je invloed op hebt, dat ben jij. Verder ontstaat stress ook wanneer je te hoge eisen stelt aan jezelf en niet tevreden bent met je prestaties. Het kan altijd beter. Het resultaat van deze verwachting is stress. Tijdens de behandeling stress management in de praktijk in de regio Doetinchem leer je omgaan met stress en stress voorkomen. Resultaat van stress behandeling in de praktijk DoetinchemStress behandeling helpt je om beter om te gaan met stress en uiteindelijk stress voor te zijn. Je leert wat je kunt doen in stressvolle situaties om kalm te blijven. Het resultaat daarvan is:
|
| Bezoek de website voor meer informatie : https://dpssimply.nl/ |
